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男性如何保护自己的精子?
时间:2018-04-07 17:09    来源:未知     作者:hsfk

  男性生产的精子是但是新生命有效重要的,所以当精子出现问题就会导致不育危机,而日常生活中人们需要多加关注,或者对于精子的养护一定要及时的进行,这样才能够避免伤害,而且能够因此疾病的原因很多,所以及时关注健康变化很重要,很多人对于养护精子很想要知道。那么,下面就由黄石福康医院医生为大家详细讲解,男性如何养精护精。>>>若是还有其他疑问,在线咨询医生为你进一步分析、判断你可能患上的疾病.

  男性朋友如何保护自己的精子呢?黄石福康医院医生介绍内容如下:

  1、食用含有镁的食物。

  镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

  2、精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力。

  富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山yao、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。>>>可结合自身情况在线咨询医师,获得针对性的解答.

  3、精子中富含微量元素锌,福康医院医生表示,锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。

  因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。但是,天天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

  4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。

  若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物,如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。 >>>若是还有其他疑问,在线咨询医生为你进一步分析、判断你可能患上的疾病.

  5、此外,精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。

  如精液中果糖含量低,轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品,如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

  医生提示:合理的饮食有利于我们预防弱精症,也可以让弱精症患者更好恢复健康。当然,做好饮食调理的同时,正确的治疗也是必不可少的。

  温馨提醒:黄石福康医院由专家亲自看诊,均由30年以上临床经验丰富的专家亲诊,为确保专家诊疗质量,专家号每日仅限30名,就诊请提前网上、电话预约,或拨打专家咨询热线:0714-3059990

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